Uncategorized

POEMA LA VEJEZ – Vicente Riva Palacio

Mienten los que nos dicen que la vida Es la copa dorada y engañosa Que si de dulce néctar se rebosa Ponzoña de dolor guarda escondida.

Que es en la juventud senda florida Y en la vejez, pendiente que escabrosa Va recorriendo el alma congojosa, Sin fe, sin esperanza y desvalida.

¡Mienten! Si a la virtud sus homenajes el corazón rindió con sus querellas no contesta del tiempo a los ultrajes;

que tiene la vejez horas tan bellas como tiene la tarde sus celajes, como tiene la noche sus estrellas.

Comparte esto:

Me gusta esto:

Me gusta Cargando...

¿Qué es la artrosis?

La artrosis es una de las principales causas de dolor y discapacidad, afecta principalmente a las articulaciones de la rodilla, cadera y mano. La artrosis (OA) es la forma más común de artritis y su frecuencia ha aumentado alrededor de 30 % en los últimos 10 años. Es una de las principales causas de dolor y discapacidad en el mundo y se refiere a un síndrome clínico, de dolor articular acompañado de varios grados de limitación funcional y psicológica que compromete la calidad de vida.

Contrariamente a la creencia popular, la OA no se produce por el envejecimiento y no necesariamente la deteriora, puede predisponer, pero las articulaciones afectadas y la gravedad de la enfermedad están más estrechamente relacionadas con otros factores de riesgo como lesión articular, la obesidad, y los factores anatómicos y biomecánicos.

Actividades que debes de hacer:

Hacer ejercicio: Aconseja hacer ejercicio pero de forma intermitente, como por ejemplo: natación, bicicleta estática o caminar. Utilizar la prenda/objeto adecuado: sugieren utilizar zapatos de suela blanda y gruesa, para artrosis en pies. En el caso de la rodilla o cadera, es aconsejable utilizar un bastón o muleta. Se pueden usar férulas como muñequeras o plantillas para reposar la articulación. No abusar de movimientos repetitivos, como la costura o las diversas manualidades. El calor local puede aliviar temporalmente el dolor. Alimentarse correctamente: intentar estar en el peso recomendado y mitigar la obesidad porque esto disminuye el dolor de las articulaciones de carga, como cadera o columna lumbar.

Enfermedad

Más información:

http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-215X2014000100008

https://www.efesalud.com/artrosis-y-deporte-aconsejable-sin-excesos/

Comparte esto:

Me gusta esto:

Me gusta Cargando...

28 de agosto, Día del Adulto Mayor en México

Desde 1982 las personas adultas mayores son festejadas en todo el mundo desde que se celebró la primera Asamblea Internacional de la Organización de la Naciones Unidas dedicada al envejecimiento.

En la Ciudad de México se festejó a las personas adultas mayores por primera vez en 1983 y al año siguiente en Monterrey. A partir de 1998 se instituyó en todo el país el 28 de agosto como Día del Anciano, título que fue cambiado posteriormente a Día Nacional del Adulto Mayor.

Se considera adulto mayor a una persona que tiene más de 60 años, etapa donde las personas presentan condiciones de vulnerabilidad física, social y económica.

Hoy en día la condición de vida de las personas adultas mayores se torna difícil debido a pérdida de oportunidades de trabajo y actividad social, así como la exclusión y el rechazo social. Esto, las actitudes negativas y la discriminación contra las personas mayores, afectan enormemente su salud.

El maltrato es un problema social mundial que afecta la salud y los derechos humanos de millones de personas mayores en todo el mundo y es un tema que merece la atención de la comunidad internacional, sobre todo porque en 2025 la población mundial de las personas de 60 años o más será el doble, que en 1995, de 542 millones, a cerca de 1.200 millones, de acuerdo con la ONU. Asimismo se prevé que los malos tratos aumentarán dado que en muchos países el envejecimiento de la población es rápido.

Fuente: ONU http://onu.org.pe/dias-internacionales/dia-mundial-de-toma-de-conciencia… De acuerdo a estudios realizados por la OMS, el 16% de las personas de 60 años o más han sido víctimas de maltrato psicológico, 6,8% de abuso económico,  4,2% de negligencia, 2,6% de maltrato físico y 0,9% han sido víctimas de agresiones sexuales.

Comparte esto:

Me gusta esto:

Me gusta Cargando...

La vejez en la cultura mexicana antigua: fragmentos

“La muerte define al antepasado, antaño, ayer y ahora…la muerte nutre en permanencia el cortejo de las almas, fuente inagotable del río de lo ancestral”. (Alain Breton, “Una infinita necesidad de antepasados)

“Escucha… esto es lo que me han contado mis abuelos, los sabios, los ancianos. Oye… éstas son las palabras de aquellos que habitan más allá del tiempo. Su voz acompaña el principio y el fin. Sus actos trascienden el acontecer cotidiano para confundirse con el mito. Sus pasos definen nuestra estancia y ser en el mundo…Los viejos conocen la verdad y la transmiten. En ellos está el recuerdo, el acto y la posibilidad del futuro. Su decir es el hilo conductor de las tramas, sus palabras colorean, aconsejan y encauzan el devenir de los mitos y de la historia”(1)

A pesar del destacado papel que desempeñaron las y los ancianos en las culturas prehispánicas como la maya, la mexica, la nahua, entre otras, hasta hace muy poco no se le había prestado atención. Para entender la importancia de los ancianos en la época prehispánica, recordemos que los dioses creadores del mundo y de la humanidad, según los mayas, eran los ancianos.

Para comprender mejor esto es útil la transcripción, te compartimos unos fragmentos del capítulo I del Popol Vuh,  el más importante de los textos mayas que se conservan, titulado Los abuelos, que en cierta parte  describe la creación del mundo y de los seres humanos.

Los primeros seres humanos que crearon, salieron defectuosos y fueron destruidos, por lo que los dioses ancianos se plantearon lo siguiente:

“…cómo haremos para formar otros seres que en verdad sepan oír, hablar, comprender lo que dicen, nos invoquen y sepan lo que somos y lo que siempre seremos en el tiempo…”

Destaca entre las fuentes el códice Matritense, sobre la vida de los ancianos:

“El abuelo de la gente es duro, recio, cano de cabeza. Ya no es de cualquier manera. Su corazón se divinizó…”

“El abuelo es amonestador, instructor. Amonesta a la gente, es gobernante de la gente. Y es apoyo de la gente, guiador de la gente. Abre los ojos de la gente, abre los oídos de la gente. Es dueño de la tinta negra, de la pintura…Tiene fama, es renombrado, es famoso. La buena abuela es sustentadora, es dadora de palo, de piedra a la gente…Es la que abre caminos a la gente, es educadora. Da inicio a hombres, es fundamento de hombres…”

###

Fuentes:

(1) De la Fuente, Beatriz, “La vejez en el arte de Mesoamérica”, Arqueología Mexicana núm. 60, pp. 38-45.

(2) https://www.uv.mx/cendhiu/files/2015/06/VEJEZ-_PERSP_SOCIOCULTURAL.pdf

Comparte esto:

Me gusta esto:

Me gusta Cargando...